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2011年公务员考试面试辅导:树立自信 打消自卑

来源:一起学(yqx.cc)  2013-1-5 21:03:39   【一起学:终身教育引导者

自卑是一种典型的消极的心理现象,是个人对自己评价偏低的一种心理倾向。自卑感严重的人,往往处世消极,工作不思进取。这种心理对于参加面试的考生来说,危害很大。

在面试过程中,这类人往往会将自己与其他考生在多方面进行对比,尤其是习惯于拿自己的短处同对方的长处比。因而越比就越没信心,自卑感也就更强。他也希望能够给考官留下一个较好的印象,却又不相信自己能够做到。于是导致在面试中出现种种窘态和难堪,如脸红、出冷汗、喉头战栗、发音吐字不清等。在这种状况下,考生的真实水平是无法发挥出来的。

临场心理状态不佳的考生,多是因为认知不正确,可以利用认知重塑法进行矫正。公务员考试研究中心专家认为:面试前,应把紧张、自卑、害怕等想法清理干净。可以采用自我对话的方式,倾听内心深处的声音。如果有些想法偏激而且不合理,就要修正它。要消除那些患得患失的想法,代之以合理的态度:“我要争取成功,展示自己的最佳形象!”要消除预期失败的内部语言,如“我想这次恐怕不行”,反复进行积极的自我暗示:“我一定会给他们留下很好的印象。” 这样才能踏出成功的第一步。

如果考生在面试过程中感到信心不足,万学金路魏鲁宁老师强调,在日常交往活动中不妨试着从以下五方面来强化自己的自信心,为成功的面试做准备:

笫一,在陌生人面前,你不了解对方,对方也不了解你,要充分意识到自己的有利条件,不可妄自菲薄。

第二,保持与对方谈话中的沉默间隔,不要急不可待,这样会使你有更多的思考时间,也使对方感到你是一位充满自信的人。

第三,如果对方声音超过你,你可以突然把声音变轻,这种音量差会给对方造成心理压力,使对方更想细心地听你说。

第四,盯住对方的眼睛讲话,如果对方回避你的目光,说明你比他坚强。

第五,经常考虑这样一个问题:人各有长短,都存在着有求于人和被人所求的可能,不能因为有求于别人就感到自己低人一头,也不能因为被人求而趾高气扬。一般说来,缺乏自信的人,多是性格内向、勤于反思而又敏感多疑的人。他们的自尊心很强,但不懂得如何积极地获取自尊,而是采取消极退避的方式以保护自尊。正是为了追求一种不使自尊心受到伤害的安全感,为了不在别人面前暴露自己的弱点,于是不敢坦率地介绍自己,不敢大胆地推销自己。他们唯恐别人看不起自己,实际上正是由于自己低估了自己,而别人对他们的轻视态度,常常是由于他们自己的自卑和退避所造成的。

成功属于有准备的人,面试需要用心准备,才能够在面试中脱颖而出。公务员面试很快就要开始了,魏鲁宁老师希望备考考生们能认真的复习,制定好复习计划。最后祝愿大家都能顺利的走向自己理想的工作岗位。

 

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